Выбор коврика для йоги

Часто этим вопросом задаются новички в древнем искусстве йоги. Что нужно учитывать, какие параметры йогаматов являются оптимальными? Мы поможем вам в выборе коврика для йоги!

Вообще-то в качестве коврика может использоваться обычное махровое полотенце или подстилка, однако лишь благодаря йогамату вы сможете ощутить настоящий комфорт во время занятий. У специальных ковриков нескользящая поверхность, они легки, хорошо чистятся, отлично помещаются в сумке.

Йогамат должен быть индивидуальным – как полотенце или расческа. Не позволяйте никому пользоваться своим ковриком.

Теперь о размерах. Оптимальная длина йогамата – 185 сантиметров. Если же вы занимаетесь йогой с пробросами тела, лучше приобрести 200-сантиметровый коврик. Стандартная ширина – 60 сантиметров. Если вам некомфортно заниматься на йогамате с такими размерами, можно купить более широкий (80 сантиметров). Нужно обращать внимание и на толщину. Она должна быть средней – порядка 5 миллиметров. Слишком толстый йогамат помешает вам почувствовать свое тело, тонкий будет пропускать холод пола.

Если вы заботитесь о природе, рекомендуем ознакомиться с экоматами. Их делают из натуральных материалов (обращайте внимание на состав!).

Перед первым применением йогамат следует постирать. Это правило не распространяется на коврики из натуральных волокон. При хранении йогаматы нужно сворачивать в трубочку, не перегибая – в местах сгибов появляются канавки, стирается резина.