Ингаляции от простуды

Лук и чеснок – природные целители. Их можно (да и нужно!) не только есть, но и добавлять в ингаляции от простуды. Такие ингаляции избавят от бронхита, ларингита, трахеита. Только не забудьте сначала обсудить это с врачом – у некоторых людей оболочка носоглотки очень чувствительна к раздражителям.

Как делать «чесноково-луковые» ингаляции от простуды? Вскипятите в эмалированной кастрюле литр воды, прибавьте 5 капель нашатыря или йода. Возможны и другие варианты (выберите один): часть брикета хвойного экстракта, 15 капель камфары, 2 чайные ложки эвкалиптовых листьев, чайная ложка тимолового масла. Теперь натрите лук (чеснок) на самой мелкой терке, заверните в трехслойную марлю и отожмите под прессом. Приготовьте отвар из столовой ложки ромашки. Добавьте в кастрюлю этот отвар и чайную ложку лукового сока.

Ингаляцию можно проводить через 5 минут после закипания. Если вы страдаете гипертонией, вам следует свернуть большой конус из жесткой бумаги и вдыхать пар через его узкий конец. Остальным можно просто наклонить голову над кастрюлей и прикрыть ее махровым полотенцем. Вода в это время не должна кипеть, а сама ингаляция не должна длиться более 15 минут.

Разрешается делать ингаляции и детям с трех лет (вы должны при этом присутствовать!). Однако им можно дышать паром лишь через 10 минут после закипания. Продолжительность процедуры – 5 минут.