Меню для похудения, которое мне помогло

Программа «Скоро в отпуск» от Jet Set Diet.

Компания предлагает десять рационов, в том числе «Девять месяцев» — здоровое питание для будущих мам. В моем случае есть полагалось шесть раз в день, были исключены продукты, возбуждающие аппетит, — соленый огурец тут бы не прошел, да и сама соль оказалась не в фаворе. После Raw Fairies у меня возникло ощущение, что еды привозили даже много. За неделю мне ни разу не удалось съесть запас на день. Меню было как в учреждениях, подведомственных Рублево – Звенигородскому ЛОКу, — «Лесные дали», ну или даже «Поляны». Смелое ретро. Картофель со сметаной, бефстроганов, томатный сок, оладьи, борщ.

Доставляли блюда строго по времени. К сожалению, в отличие от остальных, Jet Set Diet не вкладывал в коробку напечатанное меню на день, контейнеры были надписаны по принципу: завтрак/ второй завтрак/обед/полдник/ужин. Поэтому узнать, что находится внутри, можно было только попробовав. Зато друзья не смотрели на меня с сочувствием, когда я невозмутимо доставала из пакета пару кусков хлеба, борщ, салат, фаршированный помидор и бутылочку с компотом. В ресторанах я, как белочка, грызла орехи, а там уже и вечерний бефстроганов с овощами пора разогревать.

Утро начиналось с какао и трех бутербродов с красной рыбой или с блинчиков с мясом и яйцом, а ведь приходилось еще оставлять место для второго завтрака. Каждый день я заботливо расставляла контейнеры на полках своего холодильника, и, скажу честно, он не выглядел бедно.
Желаете цифр? Они не выдающиеся. За две недели без водки и пельменей —  минус три килограмма. Зато к степени моей осведомленности в вопросах здорового питания я смело прибавляю тысячу очков. Не обязательно ехать за тридевять земель, чтобы пройти детокс и похудеть, — это главный мой вывод. В Москве выбор тоже есть.

А теперь — большая ложка дегтя, диетическая, правда. Выпасть из жизни на десять – четырнадцать дней здесь сложнее, чем в отъезде. Соблазнов больше. Пространство не ограничено. Атмосфера будничная. Поэтому, мне кажется, если есть возможность уехать на воды и там заниматься здоровьем, надо ехать. А если уж оставаться в городе, то готовьтесь к борьбе с самой собой. Это единственное препятствие на пути к гармонии тела и духа. Все остальное, при наличии финансов, к вашим услугам. У меня сейчас скоромный период.

Источник: кудо, Владивосток кудо.