Тайм менеджмент для работающей мамы: как не дать работе захватить твою жизнь.

Рано или поздно наступает тот момент, когда мама вынуждена вернуться на работу. Хотя работа отнимает практически весь день, общение с детьми и работу по дому никто не отменял. Грамотно распланированный день поможет маме все успеть и уделить больше времени семье. Вот несколько простых, но эффективных советов

1. Старайтесь не работать сверхурочно. Научитесь все планировать и выполнять  поставленные задачи, укладываясь  в рабочее время. Ведь лишний час, когда вы задерживаетесь на работе, отнимает час  от вашего общения с детьми и семьей.
2. На работе старайтесь распределять нагрузку таким образом, что б к вечеру вы не чувствовали себя загнанной лошадью, которая мечтает добраться до дивана и полежать. Как объяснить детям, почему мама не играет сними, а раздраженно отмахивается со словами «Я устала».
3. Время в пути по дороге на работу и с работы лучше потратить на самообразование, на чтение хорошей литературы, на составление планов на завтра, слушая спокойную музыку.
4. Придя домой не стоит сразу бросаться на мытье посуды или уборку комнаты. Это можно отложить на более позднее время, когда дети будут спать. Можно загрузить стирку и спокойно общаться с семьей, смотреть вместе телевизор или делиться впечатлениями и новостями.
5. Важно планировать свой каждый день, составлять планы на неделю, на месяц, на квартал и на год, расставляя приоритеты. Тогда не упустишь чего-то важного, тратя время на что-то незначительное.
6. Планируя неделю составить список постоянных обязательных дел и распределить их по дням. К примеру, по вторникам и пятницам стирка, среда и четверг – готовка. Есть ежедневные дела: уборка (раскладывание вещей по своим местам), мытье посуды. Готовить можно в выходной день: замариновать курицу, приготовить котлеты или голубцы, разделить это на порции и спрятать в морозильник. Вечером, придя с работы, остается только разогреть или поставить курицу в духовку. Это значительно экономит время.
7. Обязательно нужно планировать меню на неделю и список покупок. Покупки, с учетом меню можно сделать в выходной день, закупив все сразу. По дороге домой можно только покупать молоко и хлеб. Список покупок лучше повесить на холодильник, постоянно пополняя его, если что-то закончится.
8. Очень хороший совет для тех, кто каждое утро мучается вопросом «что надеть». Один вечер можно потратить на составление гардероба всех членов семьи на каждый день. Просто развесить на вешалках полностью комплекты,  начиная от платья или костюма, заканчивая аксессуарами. Особенно удобно это детям – каждое утро они достают из шкафа очередную вешалку и полностью одеваются.
9. Планируя неделю,  один выходной оставляй своей семье. Это тоже очень важно. Можно сходить в развлекательный центр, в кино, в зоопарк, выехать на природу. В этот день никаких забот и хлопот, только удовольствие от общения с семьей.

И самое главное, планируя каждый день нельзя забывать о себе любимой. Маникюр, педикюр, стрижка и укладка, расслабляющие ванны или питательные маски – все, что помогает женщине быть красивой, должно включаться в список обязательных дел. Ведь от того, как выглядит женщина, зависит ее настроение и настроение окружающих.