Упражнение с вагинальными шариками

Шарики различаются по материалам, из которых они созданы, структуре поверхности, размеру. Вагинальные шарики – отличный тренажер, который укрепляет мышцы, дарит удовольствие в сексе, учит контролировать сокращения влагалища.

Прежде всего потренируйте интимные мышцы без шариков. Представьте, что вы хотите прекратить мочеиспускание – только это нужно делать без помощи мышц ягодиц и брюшины. Разжимайте и сжимайте нужные мышцы. Научились их контролировать? Теперь можно приступать к упражнениям с вагинальными шариками.

Их нужно делать стоя (руки перед собой или на поясе). Нанесите на тренажер смазку и, расслабившись, введите шарики во влагалище. Смазка на водной основе гарантирует отсутствие дискомфорта во время упражнений. Только не забывайте ополаскивать вагинальные шарики до и после занятий.

Попытайтесь обхватить шарики вагинальными мышцами. Удерживайте их внутри, сокращая и расслабляя мышцы. На следующем этапе тренировок вам нужно научиться не только удерживать шарики, но и передвигать их горизонтально и вертикально. Не забывайте постоянно разжимать и сжимать мышцы!

Эти занятия должны быть ежедневными. Сначала вам будет казаться, что все бесполезно, но потом вы увидите результаты и сможете доставлять большое удовольствие не только себе, но и партнеру.