Как запоминать сны

Испокон веков людей интересовал вопрос “Почему нам снятся сны?“. И действительно, мы, живущие в суровой реальности обычной жизнью, ночью можем погрузиться в интересный неизведанный мир, который может быть совершенно новым и неожиданным для нас.

Ведь ночью ваше сознание уже не управляет вашими действиями, а ваш мозг не дает вам контроля над происходящим. Вы будто смотрите уже написанную за вас историю, и не можете в ней участвовать.

Сон – это наша вторая жизнь, и как и нашу реальную жизнь, ту вторую необходимо тоже помнить, ведь представьте что бы было, если бы Менделеев забыл свою таблицу, которая снилась ему во сне. Запоминать сны – это большое дело, а лучше их записывать.

Многие сны мы забываем, даже не успев проснуться, но малой части тех, что мы запомнили – нам хватает. Важно не забыть их в самом начале дня. Если сон был достаточно ярким – вы можете запомнить его надолго, возможно даже на несколько дней. Но ведь есть те сны, которые вы помните при пробуждении, а забываете половину уже через 1 минуту. Запомнить их становится очень трудно, но возможно, нужно лишь постараться…

Когда вы открыли глаза – частички вашего сна уже утекают от вас. Они хранятся в вашей памяти, но дотянуться до всех не получится. Первым делом нужно расставить “контрольные точки” в вашем сне.

Во сне мелькает много картин, запомнить сразу все нельзя, но можно вспомнить напоминая себе о каком либо событии. Часто ведь вы замечали, что из-за какого либо действия в течении дня вам могло казаться, что вы вспоминаете сон. Если напомнить себе о каком либо образе – вы можете вспомнить подробности.

Вы вспоминаете свой сон и пытаетесь запомнить именно ключевые моменты, а не мелочи. Ваша память все равно всё сохранила, но “ссылку” на эти “данные” вы должны иметь при себе. Запомните места сна, где это происходило, это тоже помогает.

Прокрутите сон в голове, пока вы занимаетесь утренними делами. Это отложит воспоминания о нем уже в сознательной памяти, которая гораздо сильнее удерживает все.

Далее необходимо записать свой сон, пока он не уплыл от вас. Записывать можно по разному – тетрадки, сайты, блокноты, заметки Вконтакте и т.д. Когда вы запишите сон, его описание, текст, то сможете возвращаться в вашей памяти к нему еще очень долго, возможно всегда. Ваши эмоции будут всплывать из глубин к вам, когда вы напомните себе о событиях вашего сна. Записывайте все мелочи, возможно они будут важны потом.

Что бы процесс записи снов был легче и удобнее – воспользуйтесь Dream-books.ru – Книга снов. Сервис позволит вам не только записать свой сон, но и посмотреть, как это делают другие, и что им снилось сегодня. Пригласив своих друзей вы можете читать их сны. Конечно, если вы считаете ваши сны очень личными, вы можете их скрыть от всех.

Удачи в записи ваших сновидений. Помните, что пока вы спите, жизнь не останавливается.